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月经量少有什么好的调理方法?

  1. 月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量过少。导致月经量少的原因有子宫发育不全、荷尔蒙分泌异常、无排卵性月经等。

    1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血,若子宫发育不良,如子宫很小或畸形,每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落,导致月经量少。此外,宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损,也会出现月经量少甚至闭经的情况。

    2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生,如果体内的激素分泌出现异常,就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度,导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境,导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

    3、无排卵性月经。无排卵性月经,一般表现为女性的月经周期少于21天,没有成熟的卵泡、黄体生成,无孕激素分泌,雌激素水平随着卵泡的生长及萎缩而发生增减,而当雌激素水平突然下降时,就会发生撤退性出血而出现月经来潮,但这种情况下月经量会很少。

  2. 月经量少的调理

    月经量少怎么调理

    1、注意饮食。月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

    2、消除疲劳。如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。

    3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。

    4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

    5、放松心情。中医认为,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调,造成月经异常,所......

  3. 月经量少的食疗方法

    月经量少的女性不宜进食生冷、酸辣刺激性食物,可多喝水,多摄取富含膳食纤维的食物以保持大便通畅。多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。

    月经量少食谱:

    1、乌骨鸡汤 食材:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,调味料若干。做法:将乌骨鸡洗净,除去内脏,将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,根据口味调味即可。食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天服用一次,连服3-5次,能有效改善月经量少的情况。

    2、枸杞炖羊肉 食材:羊腿肉1000克,枸杞50克,清汤2000毫升,葱、姜、调料适量。做法:羊肉整块用开水煮透后,放入冷水中洗净血沫,将羊肉切块。锅中热油,油热时下羊肉、姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤、盐、葱、姜,烧开,去浮沫,文火炖约1.5小时。待羊肉熟烂,去葱、姜,出锅即可食用。

  4. 月经量少吃什么药

    中医认为,月经量少根据病因不同可分为血虚型、血瘀型、肾虚型、痰湿型四种,针对这四种情况,女性需要对症下药进行治疗,经过一段时间的调理,月经会恢复正常。

    1、血虚治法:养血调经。

    药方:党参12克,黄芪12克,茯苓12克,炒白术10克,大白芍12克,当归9克,川芎6克,熟地12克,仙灵脾9克,山茱萸9克,鸡血藤12克。

    2、血瘀治法:活血化瘀。

    药方:桃仁9克,红花6克,当归10克,川芎6克,赤芍9克,生地9克,香附9克,失笑散9克,乌药9克,泽兰叶12克,京三棱9克。

    3、肾虚治法:补肾养血。

    药方:菟丝子12克,杜仲10克,枸杞子12克,山茱萸9克,当归9克,熟地10克,淮山药12克,白茯苓10克,巴戟天10克,仙灵脾10克,补骨脂9克。

    4、痰湿治法:祛湿通络。

    药方:白茯苓12克,法半夏10克,陈皮6克,炙甘草3克,苍术9克,香附9克,胆南星10克,枳壳9克,六神曲9克,丹参12克。

  5. 月经量少的预防

    月经量少一般表示女性内分泌失调或者患有某些妇科疾病,出现此种情况的女性应积极进行治疗和调理,使月经恢复正常。预防月经不调,女性在日常生活中要做到以下几点:

    1、做好避孕工作,避免多次人流。多次人流或人流后刮宫过重,容易损坏子宫内膜基底层,使得子宫内膜过薄或增生不足,还有可能造成炎症,引起子宫内膜炎或宫腔粘连,导致月经量少。因此,若无怀孕打算,女性在同房时应主动或督促配偶做好避孕工作,可以采取避孕套、上环等措施避孕。

    2、及时治疗妇科疾病。多种妇科疾病都会导致月经量少,因此,当女性月经血量突然发生变化时,一定要引起重视,并及时到医院就诊,若有是妇科疾病所致,应及早进行治疗。

    3、适应环境变化。女性月经受复杂的神经内分泌系统调节,由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成,其中任何一个环节出问题,比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化。因此,若女性所处环境发生改变,应及时调整情绪。

月经量少是常见的妇科疾病之一,是指月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量亦少者,属月经病。那么针对这个情况,应该做哪些调理呢?下面就一起来看看中医调理方法吧。

1、血虚。身体血虚或者外伤性出血,产后大出血,手术后出血皆可造成身体营血亏虚,血海不充以致经量减少。

2、肾虚。先天肾气肾精不足,或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏,以致肾气不足,精血不充,血海空虚以致经量减少。

3、血瘀。女性经期受寒,身体受到寒邪侵袭,血被寒凝;或经期间与人争吵、心情郁闷,以致气滞血瘀;或外伤造成淤血内停,都可能使经血运行不畅,发生月经过少的情形。血淤型月经量少可以用三七粉调理,三七粉活血化瘀,很多例子证明每天用3克昌弘三七粉泡水喝,能让月经量变多变正常。

4、痰湿。身体肥胖的女性,属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉,使经血运行不畅,从而发生月经过少。

5、有些女性长期服用避孕药,也会出现月经渐渐减少的情形。

6、少女月经初潮,经量通常不多,而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象。除此之外,如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗,以免发生月经闭阻的现象。

我生完孩子5年了,没生孩子前的时候月经量还算正常,生完孩子后,就开始月经量减少,皮肤也变黑了,脸上还出现了色斑,以前来一次月经4天5天就干净了,现在1天两天就干净了,每次月经来的时候都腰酸,小肚子胀痛,脸上起疙瘩,皮肤粗糙,睡眠也不好,经常做梦。最近还出现了白头发,怎么能改善月经量少呢?月经量少和气血不足会影响皮肤吗?

月经量少有很多原因的,不良的夫妻生活,平时生活压力大,经常熬夜,个人的体质都分不开的。不要熬夜。你可以试试在月经前后吃三红赤沙粉,吃个十天八天,半个月对补气血、调理月经量少效果是非常好的。

 中医典籍《神农本草经》里的“三红赤沙粉”十分经典,经常食用,补气养血的同时,还有美容养颜、调理月经、排毒减肥、安神助眠的作用。

具体做法:

  红枣、红米各一把,红豆、核桃仁各半把,将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后,洗净入锅,加水及核桃仁,熬煮两小时,出锅后加入赤砂糖。

  红枣:益气补血、健脾和胃、美白祛斑、延缓衰老

  红豆:清心养神、健脾益肾、还可养心消肿

  红米:富含铁质,可补血及预防贫血,还有健脾消食、活血化瘀、缓解失眠

  核桃:补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便,还可破血祛瘀

  赤砂糖:活血化淤、治疗痛经、排毒养颜、益气缓中


  稍微懂点中医的大概都知道这个食疗方子,“三红赤沙粉”不论男女都可以吃,尤其适合以下人群:先天气血亏虚之人;产后气血不足的妈妈;气滞血瘀导致痛经、月经量少、闭经等女性;更年期腰酸心烦失眠的人群;阴道炎、子宫肌瘤、乳腺增生等妇科疾病反复发作的人群。

年龄大了

我从十二岁来月经就只有三天,到现在二十八岁了,月经就更少了,只有不到两天且量很少,好多年前就没用夜用卫生巾了,三年前连日用都换成迷你卫生巾了,来一次只用5片左右的迷你卫生巾就完了,大概6年前有因为月经量少去做检查,妇科检查及性激素检查,结果很正常,什么事没有!两年多前结婚,仅一次没避孕就怀上我女儿了,顺利生下女儿,现在一岁三个月,前段时间又到妇科做检查,也想查清楚自己为什么月经量少,又做了B超及性激素检查,还是很正常,医生说有些人本身就这样的体质,让我安心,我问月经少是否会加快衰老的速度,也说不会的,让我安心!所以还是建议到医院检查清楚先。

引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症等,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,建议您做个内分泌的检查,看一下体内的激素水平是否正常。

这是女人的事。

你好,非常高兴为你解答问题,月经量少首先一般要明确引起量少的原因是什么,需要进行一些相关的检查。 月经量少的患者可能会有一些器质性的病变,如宫腔粘连、子宫内膜息肉或者子宫内膜的炎症,也有可能是内分泌紊乱、全身性疾病、卵巢肿瘤、营养不良、精神紧张,长期服避孕药等等有关。

还有多囊卵巢综合征的美眉也可能会出现月经量少的症状,所以当出现月经量少的情况是需要去医院检查的。

如果你原来月经正常,最近做过人工流产或其它宫腔操作手术以后,月经量变得很少了,那就要考虑到子宫内膜的损伤了,可能是因为内膜损伤到基底层,导致宫腔粘连或炎症,月经的量就会变少了。

还有如果术后宫颈管粘连,月经血排不出来,也会发生月经量变少。

总之,你要去医院检查一下,可以在来月经的第三天去医院抽血检查一下激素水平,找到原因才能对症治疗。

希望我的回答能够帮助到你!

很多女性朋友都会有月经量少的问题,这个问题非常常见,但是原因却很多。我们可以分成以下三个方面来了解。

1.每次月经正常量是多少。

正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量少。如何界定这个量?总不至于收集起来放量杯里测一测吧!很简单,看你一次月经期的卫生巾用量,可以大致判断月经量。如果每次月经少于10片,且只是表面沾湿而已,那么就是月经量少了。

2.哪些原因会导致月经量少?

月经量少的原因很多,主要分为以下两大类:

功能性:情绪对月经影响很大,紧张、压力大、焦虑等情绪障碍都会导致月经量少,月经時小腹胀满不适,甚至痛经。

器质性:这个说起来就复杂了,很多疾病会引起人体激素水平紊乱,导致月经量少,如多囊卵巢综合征、过度减肥(消瘦),甲状腺功能减退等。这需要进行详细检查,如生殖激素检查,甲状腺功能检测,子宫附件B超等。

此外,遗传也是月经量少的一大原因,很多妈妈月经少,女儿月经也会比较少 。

3.月经量少该如何治疗。

首先要搞清楚月经量少的原因,再针对病因进行治疗。如果是功能性月经失调,则应该放松情绪,调整生活习惯,适当运动。

如果是器质性疾病,则以治疗原发病为主。最常见的就是雌激素分泌不足,比如过度减肥引起的月经量少,就跟雌激素量减少有很大的关系,因为人体的雌激素来源主要是卵巢,其次就是脂肪,如果脂肪明显减少,就会导致月经量少甚至闭经。

如何治疗?除了针对原发病外,就是缺啥补啥嘛,如果雌激素不足,就补雌激素喽!

中医对于妇科病治疗,有着得天独厚的优势。肝郁气滞、气血不足、气滞血瘀等等都会导致月经量少,我们可以通过疏肝补血养血健脾等多种手段来治疗。很多中药,如红花、熟地、川芎、当归等即便不辨证,单独使用,对月经量少也非常有帮助。

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我每次来月经拖拖拉拉都要十几天 前面四五天只有一点点 颜色也很深 有时候还是咖啡色 中间有两天稍多一点点 后面三四天又是一点点 又是颜色很深或者咖啡色 姐妹们说吃中药调理才能好 可我吃了二十几天中药一点效果没有返而吃得肚子咕嘟咕嘟响 一天打几十个屁 这种情况还持续了很久 肚子痛了整整一下午 这是什么情况?

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