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营养(1)

燕麦跟黑米哪个营养高,可以一起煮粥吗?

黑米和燕麦米可以一起煮。(1)黑米具有开胃益中、健脾活血、明目的功效。(2)燕麦具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。(3)大米具有补中益气,健脾养胃之功效。黑米和燕麦米一起煮具有补中益气,健脾养胃,开胃、活血、明目,补益脾胃、润肠止汗、止血的作用。黑米和燕麦米一起煮的做法:主料:...